Catur merupakan permainan mengasah otak yang dimainkan oleh 2 orang
pemain yang saling berhadapan. Papan catur memiliki 60 kotak yang
berbentuk persegi dan hanya ada warna hitam dan putih pada papan
tersebut.
Setiap pemain mempunyai 16 buah biji tentara catur, yang terdiri dari
1 buah raja, 1 buah ratu, 2 buah benteng, 2 buah kuncung, 2 buah kuda
dan 8 buah pion.
Pada kedua pemain dimana tentara ditempatkan seperti lambang huruf
(dari a sampai h), sedangkan dua sisi lainya ditandai dengan angka-angka
(dari 1 sampai 8).
Catur merupakan permainan yang banyak digemari oleh masyarakat karena
permainan ini memerlukan strategi yang matang untuk bisa mengalahkan
lawannya dengan cepat dan tepat.
Dalam permainan catur, setiap langkahnya menjadi hal yang perlu
diperhatikan dengan cermat. Karena jika sampai salah langkah maka akan
menjadi fatal akibatnya.
Maka dari itu diperlukan teknik cara bermain catur secara cepat dan
tepat dalam bermain catur agar dapat memenangkan permainan catur dengan
cepat.
Maksud dari permainan ini adalah untuk mematikan pergerakan raja (skakmat) dengan menggunakan peraturan dasar catur dan teknik catur yang benar.
Sebelum memulai pertandingan catur ada beberapa hal yang harus
dipertimbangkan yaitu menyiapkan papan catur, menempatkan posisi tentara
pada tempatnya, merancang strategi yang akan digunakan.
Dalam bermain catur sangat membutuhkan strategi dan teknik-teknik
dasar catur untuk dalam menyerang pergerakan lawan. Setiap pergerakan
tentara mengandung maksud dan tujuan untuk mematikian langkah kita.
Berperang strategi saat bermain catur adalah salah satu keseruan tersendiri dan mejadi ciri khas dari permainan catur.
Permainan catur dalam bahasa Indonesia dikenal dengan catur yang dalam bahasa sansekerta berarti empat.
Makna catur adalah 4 sudut dalam papan permainan catur ini.
Permainan ini sudah sangat lama adanya sejak zaman dimana Negara-negara
masih dalam bentuk kerajaan.
Tidak salah jika permainan ini merupakan manivestasi dari simbol
kerajaan dalam setiap bidak catur yang dimainkan. Permainan ini dikenal
berasal dari India zaman kekaisaran Gupta sebelum akhirnya di populerkan
oleh bangsa eropa pada permulaan abad 19.
Dalam bahasa inggris sendiri disebut chess yang diambil dari kata shah asal bahasa Persia.
Catur memang dikenal sebagai permainan olah otak, yang menurut
pandangan umum bahwa mampu melatih kemampuan otak. Adapun banyak
penelitian yang mengklaim hal tersebut, bahwa permainan ini berkaitan
erat pada perkembangan kemampuan otak.
Otak adalah organ yang cukup penting bagi manusia, semua fungsi kerja
tubuh kita baik secara sadar atau tidak sadar dipengaruhi oleh otak.
Tidak hanya IQ yang di dapat, SQ pun turut dipengaruhi oleh permainan
ini. Spritual Question yang berperan dalam menumbuhkan spirit mental
atau motivasi jiwa seseorang ini bisa di tingkatkan salah satunya dengan
bermain catur.
Hal ini di buktikan oleh penelitian Dr. Stefurak yang merupakan
neuropsikologi kognitif menyatakan bahwa “instruksi dalam catur
menstimulus pikiran dan emosi untuk menyusun susunan mental yang membuat
timbulnya motivasi diri untuk pengembangan diri meraih prestasi belajar
di sekolah dan dalam kehidupan”.
Bermain catur butuh berpikir yang mendalam. Berpikir dengan sangat
dalam itupun membutuhkan waktu yang sangat lama. Tidak aneh jika kita
lihat bahwa catur berlangsung sangat lama bahkan sampai berjam-jam.
Jika yang bertanding adalah para master kelas internasional pasti
akan membutuhkan waktu yang sangat-sangat lama, bahkan bisa saja sampai
draw atau tidak ada yang menang maupun yang kalah.
Inilah yang membuat pemain tersebut terlatih kesabarannya. Sekalinya
kita tidak sabar, justru akan membuat kita mengambil keputusan langkah
yang salah.
Ketika kamu sedang membutuhkan hiburan dan suasana hati sedang gundah
gulana, permainan catur ini sangat cocok untuk dimainkan pada
moment-moment tersebut. Maka jika kamu bermain catur, otomatis
pikiran-pikiran yang menggangu akan hilang dengan sendirinya.
Pada Artikel ini saya akan membahas tentang teknik bermain catur yang elegan,
santai tapi mematikan dengan melakukan strategi yang sulit ditebak oleh
lawan. Kefokusan, konsentrasi dan kesabaran dalam membaca gerak-gerik
lawan sangatlah dibutuhkan dalam melakukan permainan ini.
Dalam bermain catur ini membutuhkan pengalaman dan sense of inteligent yang tinggi dalam melakukan serangan yang gencar.
Teknik Belajar Bermain Catur
Teknik Belajar Bermain Catur. Sumber gamabar: digicpix.com
Sebelum mengetahui teknik tentunya kamu harus tahu terlebih dahulu fungsi masing-masing buah catur.
Setiap buah catur sejenis memiliki cara melangkah yang berbeda-beda.
Setiap buah tidak dapat melompati buah lainnya kecuali kuda. Buah catur
dapat melangkah untuk menempati buah catur lawan yang disebut dengan
menangkap.
Namun hal ini tidak dapat dilakukan pada buah catur milik sendiri.
Ada banyak tujuan dari melangkahkan buah catur beberapa diantaranya
yaitu: menguasai posisi penting, menangkap, mengancam, melindungi,
melakukan blokade, dan lain-lain.
Raja merupakan buah catur yang paling lemah dan paling penting. Raja
hanya dapat melangkah satu petak di sampingnnya baik kiri, kanan, atas ,
bawah dan secara diagonal. Sedangkan mentri merupakan buah catur yang
paling kuat. Hal ini karena ia dapat melangkah seperti raja namun tanpa
batasan petak.
Benteng dapat melangkah ke kiri, kanan, atas dan bawah tanpa batasan
petak. Benteng merupakan buah yang sangat kuat jika saling terhubung
dengan benteng yang lain sehingga saling melindungi.
Cara melangkah kuda berbeda dengan buah yang lainnya. Cara melangkahnnya seperti huruf “L” dan dapat melompati buah lainnya.
Bidak merupakan buah yang tidak begitu penting. Namun posisi bidak
sangat menentukan cara bermain dalam permainan catur. Posisi bidak yang
saling terkait merupakan posisi yang paling kuat. Berbeda dengan buah
yang lain cara menangkap bidak berbeda dengan cara ia melangkah. Bidak
menangkap secara diagonal dan cara melangkahnya kedepan.
Segala hal apapun kita harus mengetahui teknik dan ilmu yang benar
agar hasil yang ingin dicapai memuaskan. Hal ini juga berpengaruh
didalam bermain catur. Teknik yang anti mainstream harus
dipelajari supaya kamu bisa mematikan lawan dengan mudah. Berikut ini
adalah beberapa teknik dasar yang harus dipelajari oleh pemain catur
pemula:
Awali permainan dengan cara yang elegan, yaitu memulai menggerakan
satu pion dengan dua langkah maju ke depan atau bisa juga menjalankan
dua buah pion dari sisi pojok kiri dan kanan masing-masing satu langkah.
Sebelum menggerakan gajah alangkah lebih baiknya menjalankan kuda terlebih dahulu. Pergerakan kuda yang zigzag (seperti huruf L) akan lebih mudah mendobrak pertahanan lawan.
Kemudian prioritaskan menggerakan gajah sebelum benteng.
Bila kondisi memungkinkan, dahulukan menjalankan benteng sebelum melangakahkan mentri sebagai penjaga terakhir dari raja.
Sebaiknya pejabat seperti kuda, benteng ataupun gajah harus bisa
mempertahankan pion agar tidak banyak termakan oleh pihak lawan. Hal ini
berguna disaat permainan memasuki babak-babak akhir.
Pakai teknik menipu lawan atau sergapan yang dapat mematikan gerakan lawan.
Gunakan strategi yang sulit dipahami oleh lawan saat permainan berlangsung
Jika dalam posisi tertekan oleh lawan, tidak masalah merelakan salah
satu tentara kamu untuk mendapatkan tentara lawan yang lebih tinggi
jabatanya.
Istilah-istilah Dalam Permainan Catur
Maxmanroe.com
Rokade merupakan salah satu cara membuat raja lebih aman dan juga
memposisikan benteng siap bermain secara bersamaan. Ada dua jenis rokade
yaitu rokade panjang dan pendek. Rokade tidak dapat dilakukan jika
telah atau terjadi kondisi berikut raja pada posisi di sekak antara raja
dan benteng di kuasai lawan raja atau benteng telah melangkah.
Istilah selanjutnya adalah skak dan skak mat. Skak merupakan kondisi
dimana raja terancam di tangkap. Pada kondisi ini pemain yang memiliki
raja tersebut harus membuat rajanya selamat pada giliran langkahnya.
Jika pemain tersebut tidak dapat melakukannya maka dinamakan skak mat dan pemain tersebut kalah.
Hindari Hal-hal Berikut Buat Kamu Pemula yang Baru Belajar Bermain Catur
Teknik Belajar Bermain Catur untuk Pemula. Sumber gamabar: ytimg.com
Ada beberapa hal yang harus dihindari disaat permainan catur berlangsung agar kamu tidak mengalami kekalahan saat bertanding.
Menunda mematikan raja (Skak) lawan, tunggu hingga moment
itu tepat di eksekusi. Jika kamu terlalu terburu-buru ingin me-Skak
lawan, hal itu akan berdampak buruk pada dirimu sendiri. akibatnya kamu
bisa dijebak dan salah satu tentara akan termakan oleh pihak lawan
Disarankan untuk menyebarkan prajurit kamu secara terpola dan mempunyai tugas masing-masing yang harus jelas.
Jangan lakukan penyerangan terpusat pada satu titik, sehingga semua
prajurit berkumpul area yang saling berdekatan. Hal ini akan menyulitkan
kamu sendiri dalam melakukan pergerakan.
Ingat nyawa pada setiap prajurit berharga, jadi jangan melakukan hal-hal yang konyol sehingga membuat kesalahan sendiri.
Ketenangan dan fokus pada permainan merupakan salah satu kunci agar kita bisa memenagkan pertandingan. Jangan cepat makan buah yang terikat, kalau masih
bisa mempertahankan ikatan. Kita butuh timing yang pas untuk berpesta pora menghabiskan buah lawan.
Rumus menghubungkan dua benteng juga dikenal dalam dunia permainan
catur. Caranya adalah kamu hanya harus menghubungkan benteng-benteng. 2
benteng yang bekerja sama akan lebih kuat daripada 1 benteng.
Setelah terhubung, idealnya nanti kedua benteng ditumpuk di lajur terbuka, masuk ke dalam pertahanan lawan.
Artinya dalam babak opening, tugas kita adalah mengembangkan perwira
dan tujuan akhirnya adalah terhubung-nya kedua benteng kita. Kita dapat
melihat pada gambar analisa catur diatas :
Dari pihak putih : belum menyelesaikan perkembangan buah dikarenakan
kedua benteng-nya belum terhubung. Putih dapat menyelesaikan tugasnya
dengan melangkahkan kudanya di b1 ke d2.
Dari pihak hitam : juga belum menyelesaikan perkembangan buah
dikarenakan kedua benteng-nya belum terhubung. Hitam dapat menyelesaikan
tugasnya dengan melangkahkan menterinya dari petak d8 ke petak e7.
Setelah kedua benteng terhubung, maka bawalh benteng tersebut ke
lajur terbuka, pada gambar diatas, lajur terbuka adalah lajur -d. jadi
putih dapat mengaktifkan salah satu atau kedua bentengnya ke petak d1
dan d2.
Permainan Catur Mampu Mencegah Penyakit
Melindahospital.com
Membantu mencegah Alzheimer
Sama seperti otot tubuh yang harus terus dilatih agar tetap bugar,
otak juga harus terus dilatih agar tetap berfungsi dengan baik. Semakin
bertambahnya usia, maka semakin penting memberikan latihan pada otak.
Hal tersebut diperlukan agar kamu terhindar dari masalah Alzheimer.
Sebuah studi yang ditampilkan dalam The New England Journal of Medicine
baru-baru ini menemukan fakta bahwa, orang-orang di atas usia 75 tahun
yang terlibat dalam permainan catur, cenderung lebih sedikit mengalami
demensia dibandingkan rekan-rekan mereka yang tidak bermain catur.
Jadi ada baiknya kamu melatih dan menggunakan otak sebaik mungkin, sebelum kamu kehilangan kemampuan terbaik otak.
Meningkatkan pemulihan dari stroke dan disabilitas
Catur dapat mengembangkan keterampilan motorik halus pada individu
yang mengalami disabilitas, penderita stroke atau kecelakaan yang
melemahkan fisik lainnya. Gerakan dalam catur merupakan salah satu
bentuk rehabilitasi yang dapat mengembangkan keterampilan motorik
pasien.
Sedangkan dari sisi mental, saat bermain catur mereka akan dituntut
untuk memikirkan strategi. Hal ini mampu meningkatkan kemampuan kognitif
dan keterampilan berkomunikasi mereka.
Permainan catur dapat meningkatkan kreatifitas manusia. Karena saat
bermain catur, secara bersamaan kamu juga akan mengaktifkan sisi otak
kanan yang bertanggung jawab terhadap masalah kreativitas.
Sebuah studi yang dilakukan selama empat tahun untuk menentukan
aktivitas yang paling cepat dalam menumbuhkan kreativitas dengan
melibatkan siswa dari kelas 7 sampai 9 untuk bermain catur, menggunakan
komputer, dan melakukan hal lainnya selama 32 minggu, menunjukkan hasil
kelompok yang bermain catur memiliki nilai kreativitas lebih tinggi.
Tidak Hanya Bermain, Kamu Juga Harus Tahu Sejarah Catur
beranda.com
Soal negara asal catur, masih ada silang pendapat. Menurut H. J. R.
Murray, penulis buku History of Chess (1913), catur berasal dari India
dan mulai ada pada abad ke-6. Di sana catur dikenal dengan nama
chaturanga, yang artinya empat unsur yang terpisah.
Awalnya, buah catur memang hanya empat jenis. Menurut mistisisme
India kuno, catur dianggap mewakili alam semesta ini, sehingga sering
dihubungkan dengan empat unsur kehidupan, yaitu api, udara, tanah dan
air karena dalam permainannya, catur menyimbolkan cara-cara hidup
manusia.
Namun, pendapat Murray itu dibantah Muhammad Ismail Sloan, yang
banyak mempelajari sejarah catur. Menurut Sloan, jika catur ditemukan di
India, seharusnya permainan itu disebut-sebut dalam literatur-literatur
Sanskrit.
Kenyataannya, tak ada satu pun literatur Sanskrit di India yang
menyebutkan soal permainan catur sebelum abad ke-6. Sebaliknya, para
pujangga Cina sudah menyebutkan permainan ini salam syair-syair mereka,
800 tahun sebelumnya.
Jadi, menurut Ismail Sloan, di Cinalah catur pertama kali dimainkan.
Tapi pada waktu itu bentuk arena caturnya tidak kotak-kotak, melainkan
bulat-bulat. Buah caturnya juga hanya terdiri atas empat jenis, yaitu
raja, benteng, ksatria (kuda), dan uskup (gajah).
Baru pada abad ke-6, catur dibawa orang Islam dari India dan Persia
ke seluruh penjuru dunia. Konon, di zaman kekhalifahan Ali bin Abu
Tholib, catur merupakan permainan yang populer dimainkan. Bahkan mungkin
juga oleh Khalifah Ali sendiri.
Ada pula yang menyebutkan bahwa panglima perang Nabi Muhammad, Khalid
bin Walid juga menggemari catur. Barangkali ini ada hubungannya dengan
kelihayannya mengatur strategi perang.
Pada abad ke-8 ketika bangsa Moor menyebarkan Islam ke Spanyol, catur
mulai menyebar ke daratan Eropa hingga sampai di jerman, Italia,
Belanda, Inggris, Irlandia, dan Rusia. Di Nusantara, olahraga otak ini
dibawa oleh bangsa Belanda pada waktu penjajahan dulu.
Awalnya, hanya orang Belanda yang bermain catur, tapi menjelang kemerdekaan, mulailah banyak pribumi yang memainkannya.
Dalam sejarah catur bangsa Eropa telah banyak mengembangkan permainan
catur ini, antara lain dengan membuat papan caturnya berwarna hitam dan
putih. Ini terjadi kira-kira abad-10. Sebelumnya, kotak-kotak itu
berwarna sama.
Malah sering orang membuat arena permainan catur ini di atas pasir
atau di mana saja yang bisa diberi garis. Dari Eropa ini juga dibuat
peraturan bahwa pion boleh maju dua kotak pada langkah pertama dan
menteri (ratu) boleh bergerak lebih leluasa baik maju ke depan maupun
diagonal.
Fakta Menarik Seputar Catur
http://tulisan-arif.blogspot.co.id
Mesin catur dari Turki. Mesin catur turki dibuat abad ke-18 yang
menjadi korban penipuan adalah sejumlah orang-orang terkenal seperti
Napoleon Bonaparte dan Benjamin Franklin, karena itu sebenarnya bukan
mesin.
Termasuk konstruksi yang rumit yang mencakup metode untuk
menyembunyikan operator nya, pemain catur manusia ditempatkan di dalam
mesin ini. Ketika mesin itu terbakar rahasia itu baru terbongkar, dan
mesin catur dari Turki tetap menjadi cerita lain yang menarik di
sepanjang sejarah catur.
Kemungkinan tanpa batas dapat terjadi disetiap permainan catur.
Setelah tiga langkah – yaitu tiga langkah oleh masing-masing pihak
(masing-masing “bergerak” dalam catur mempertimbangkan langkah oleh si
putih dan hitam) – ada lebih dari sembilan juta kemungkinan posisi .
Perhitungan serupa telah dibuat, jika kamu cenderung matematis,
melihat nomor Shannon untuk estimasi terhadap kompleksitas catur.
Kemungkinan dalam catur menambah keindahannya. Kamu pasti tidak perlu
khawatir dari posisi yang sama saat bermain, yang meminjamkan
pentingnya pengenalan pola dan strategi posisi-spesifik.
Dengan kata lain, kamu harus berpikir bahwa setiap permainan catur tidak memiliki pola langkah yang sama satu sama lain.
Masuknya permainan catur di Indonesia dipercaya merupakan sesuatu
yang dibawa oleh bangsa Eropa, dalam hal ini adalah bangsa Belanda yang
saat itu menjajah Inodonesia. Pada saat masuknya bangsa Belanda, catur
belum menjad olahraga populer di kalangan masyarakat pribumi. Saat itu
catur hanya dimainkan oleh bangsa Belanda.
Catur di Indonesia belum memiliki sejarah yang panjang seperti catur
di dunia. Orang Indonesia pada dasarnya hanya mengikuti tren yang dibawa
oleh bangsa Belanda pada saat itu.
Pada akhir abad ke-19, muncullah banyak klub-klub catur di beberapa
kota bedar di Indonesia, seperti Magelang,Ssurabaya, Yogjakarta dan
Bandung. Pada tahun 1925, didirikanlah persatuan catur pertama dengan
nama Nederlandsch Indische Schaakbond di kota Yogyakarta.
Ada juga pendapat yang mengatakan bahwa catur telah lama dikenal oleh
prang-orang Batak. Akan tetapi, konon katanya ada perbedaaan antara
catur yang dimainkan oleh oran-orang Batak ini denang catur yang
dimainkan oleh orang eropa.
Mungkin saja catur telah diperkenalkan sebelumnya kepada orang Batak
sebelum dibawa oleh orang-orang Belanda. Bahkan, pada salah satu
pertandingan simultan yang dilakukan di salah satu kota di Sumatera, dua
dari pecatur asal Batak ini berhasil menaklukkan sang juara Belanda
Yaitu Max Euwe.
Saking hebantya peatur Batak itu, mx Euwe kemudian kembali lagi
setelah sebelumnya berkunjung ke Jawa. Banyak yang menyimpulkan bahwa
kekuatan pecatur dari Batak ini adalah karena intuisi mereka yang hebat.
Mereka mampu membuat langkah-langkah yang mengejutkan.
Pada tahun 1938, sebelum meletusnya perang dunia kedua catur telah
menjadi populer di Indonesia. Bahkan jumlah pecatur Indonesia manjadi
jauh lebih banyak dari jumlah pecatur yan berasal dari golongan Eropa.
Dimasa penjajahan Belanda, olah raga catur dihilangkan sama sekali.
Entah karena alasan apa, mungkin saja karena Jepang takut jika banyak
orang Indonesia akan memiliki kemampuan taktis yang lebih baik sehingga
bisa menjatuhkan mereka, atau bisa saja karena bangasa Indonesia
terlalu sengsara dengan menjadi Romusha maupun Peta dan organisasi
buatan Jepang lainnya sehingga tidak mampu meluangkan waktu sedikitpun
untuk memainkan permainan ini. Atau bisa saja karena bangsa Jepang ingin
memperkenalkan catur versi milik mereka.
Setelah kemerdekaan Indonesia pada tanggal 17 Agustus 1945,
percaturan Indonesia mulai dihidupkan kembali, sehingga pada akhirnya
didirikanlah Persatuan Catur Seluruh Indonesia ( Percasi ). Pada tahun
1948 setelah diprakarsai oleh beberapa tokoh pada saat itu.
Percasi sendiri dianggap resmi berdiri pada tanggal 17 Agustus 1950
dikota Yogyakarata dan pada saat itu telah memiliki Anggaran Dasar
Rumah Tangga ( ADRT ). Ketua umum percasi pertama adalah Dr. Suwito
Mangkusuwodo. Kejuaraan nasional pertama sendiri baru bisa terlaksana
pada tahun 1953.
Kedudukan Percasi kemudian dipindahkan dari Yogyakarat ke Surabaya
pada tahun 1955 dan resmi diterima sebagai anggota FIDE pada tahun 1966.
Sejak saat itu, catur telah berkembang di Indonesia dan telah
melahirkan beberapa Grand Master Hebat seprti Herman Suradiraja (
Grandmaster pertama), Susanto Megaranto(Grandmaster termuda), Edie
Handoko, Cerdas Barus, Ruben Gunawan, Ardiansyah dan Utut Adianto.
Bukan hanya kaum adam saja yang bisa menharumkan nama Indonesia di pentas dunia melalui olah raga catur.
Ada juga beberapa wanita yang memiliki prestasi yang sangat baik di
dunia, seperti Irene Kharisma Sukandar, dan yang terbaru ini adalah
Medina Warda Aulia.
Meskipun demikian, ada beberapa fakta pahit yang harus kita terima
bahwa pada saat ini kepengurusan Percasi di tingkat daerah, bahkan di
tingkat Provinsi masih dianggap kurang jelas, hal ini bisa kita
simpulkan karena kurangnya kejuaraan yang dibuat oleh Percasi.
Kebanyakan kejuaraan yang ada di Indonesia untuk tingkat daerah
diselenggarakan oleh perusahaan, ataupun organisasi-organisasi tertentu,
terutama mahasiswa.
Padahal, disatu sisi saat ini catur telah banyak melahirkan
atlet-atlet muda berprestasi. Banyak anak-anak yang tidak menganggap
catur sebagai olahraganya kaum tua dan lebih cenderung menganggap catur
sebagai olahraga dari orang-orang cerdas.
Disatu sisi juga, telah banyak bermunculan klub-klub catur di seluruh daerah dan penjuru kota di Indonesia.
Fakta Menarik Tentang Catur
BeritaHati.com
Panjang atau pendeknya permainan catur merupakan hal yag paling sulit
di duga karena tidak mengherankan dalam sebuah permainan catur dapat
selesai hanya dalam waktu beberapa menit atau bisa selesai dalam waktu
yang cukup lama, permainan catur terlama berlangsung selama 269 jalan
(20 jam, 15 menit), yang berakhir imbang.
Perkiraan teoritis untuk permainan terpanjang yang bervariasi dan
ekstrim (5.000 + jalan), yang dipersulit oleh peraturan khusus (dan
bermain buruk!); Yaitu aturan 50-pindah dan 3-langkah pengulangan.
Ster (Ratu) mengalami beberapa perubahan besar
dalam sejarah, Dimulai sebagai bisa bergerak hanya satu diagonal
persegi, itu kemudian dapat bergerak dua kotak – dan lebih lanjut
sepanjang jalan, bisa bergerak seperti kesatria.
Tentu saja sekarang, untungnya, sang ratu dapat
bergerak diagonal, horizontal, dan vertikal untuk lingkup bagian
lain. Awalnya sang ratu adalah “fers,” seorang konselor atau perdana
menteri, penasihat raja. Orang-orang Eropa kemudian berubah di tahun
1400-an menjadi bagian terkuat dalam catur.
Catur sering disebut oleh para psikolog sebagai
cara yang efektif untuk meningkatkan fungsi memori. Juga memungkinkan
pikiran untuk memecahkan masalah yang kompleks dan bekerja melalui ide,
maka tidak mengherankan bahwa catur dianjurkan dalam memerangi
Alzheimer.
Banyak yang berpendapat bahwa catur dapat
meningkatkan kecerdasan sesorang, meskipun catur lebih kompleks dari
sekedar statemnet tersebut. Efek dari catur pada individu muda telah
menyebabkan catur sedang diperkenalkan di sekolah dan berbagai negara.
pengertian
Dan Cara Melakukan Lay Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket. Dalam
suatu permainan olahraga tentu kita mengenal beberapa istilah dalam
permainan itu. Istilah-istilah yang di pakai adalah sebuah teknik
tertentu dalam melakukan suatu permainan olahraga. Misalnya seperti
istilah Lay-Up Shoot pada permainan bola basket. Jika Anda adalah
penggemar permainan bola basket tentu sudah tahu istilah Lay-Up Shoot.
Tentu anda juga sudah ada yang pernah melakukannya saat bermain basket
atau ketika bertanding di kejuaraan. Bagi anda belum mengetahui apa itu
Lay Up Shoot, maka di sini akan kita bahas mengenai pengertian dan cara
melakukan lay up shoot dalam permainan bola basket. Tujuannya adalah
untuk menambah sedik wawasan kita mengenai permainan bola basket dan
tentunya salah satu teknik melempar bola yang paling penting dalam
permainan ini yaitu Lay-Up Shoot.
Dalam
permainan bola basket, Lay Up Shoot di lakukan untuk mendapat poin
tambahan yang dilakukan dari jarak dekat. Jika anda ingin tahu lebih
banyak mengenai teknik pelemparan bola pada permainan bola basket, mari
simak penjelasan selengkapnya di sini.
Pengertian Lay-Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket Istilah
Lay Up Shoot dikenal juga sebagai “tembakan melayang”, yaitu suatu
teknik memasukan bola basket ke dalam jaring yang di lakukan dengan
tangan kanan maupun tangan kiri. Seperti yang sudah di singgung
sebelumnya, lay up shoot merupakan salah satu cara termudah untuk
mendapatkan poin tambahan. Secara garis besar Lay Up Shoot dilatih
dengan cara mendrible bola basket dari garis tembakan bebas dan
dilanjuti dengan melompat dengan satu kaki bergantian, selanjutnya pada
lompatan ke dua dilakukan tembakan ke ring secara bersamaan. Lalu
bagaimana cara melakukan Lay Up Shoot sebenarnya pada permainan bola
basket? Simak pembahasan di bawah ini.
Langkah-Langkah Cara Melakukan Lay Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket Berikut beberapa langkah yang harus di lakukan saat melakukan Lay Up Shoot: 1. Lay Up Dengan Tangan Kanan - Lompat dengan tumpuan kaki kiri -
Angkat lutut sebelah kanan dan tangan kanan kemudian tembakan bola
tinggi-tinggi dan pelan ke sudut kanan atas garis kotak papan pantul 2. Lay Up Dengan Tangan Kiri - Lompat dengan tumpuan kaki sebelah kanan -
Angkat lutut kiri dan tangan kiri lalu tembakan bola tinggi-tinggi dan
pelan-pelan ke sudut kanan atas garis kotak papan pantul
Demikian
penjelasan singkat mengenai pengertian dan cara melakukan Lay Up Shoot
dalam permainan bola basket. Untuk mempraktekannya, Anda bisa mengikuti
langkah-langkah melakukan Lay Up Shoot di atas untuk berlatih atau untuk
meningkatkan kemampuan anda. Semoga informasi ini bermanfaat dan
selamat mencoba!!
Langkah Pertama, Fokuskan sudut dan arah
mana yang akan bro incar untuk mencetak gol. Kiper lawan biasanya
mengamati mata anda, karenanya siasatilah cara bro melihat target. Langkah Kedua, Seperti CR7 sendiri, ambil beberapa langkah di belakang bola (sekitar 5 langkah) dan buka kedua kaki. Kenapa harus buka kaki ?
selain untuk menjaga keseimbangan tubuh saat pengambilan ancang-ancang
tendangan , juga untuk membantu memprediksikan jarak tubuh dengan bola
dan kekuatan kaki yang nantinya akan berpengaruh terhadap kecepatan
bola, rotasi, dan arah bola. Langkah Ketiga, Ambil sekitar 4 langkah besar kemudian tendang bola dengan posisi seperti di gambar :
Titik sentuh pada sepatu
Titik sentuh pada bola
Langkah-langkahnya seperti ini
Penjelasan :
Bagian ini digunakan
agar bola yang ditendang mempunyai arah yang benar atau pasti namun
bergerak tak beraturan.
Tendangan yang dilakukan Cristiano Ronaldo cenderung lurus dan tidak
memberikan efek melengkung seperti yang dilakukan David Beckham. Hal ini
justru memudahkannya untuk mengarahkan bola tepat ke sasaran. Selain
itu tendangan yang dihasilkan Ronaldo juga memiliki kecepatan yang luar
biasa, pada sebuah penelitian pernah kecepatan tendangan Ronaldo hampir
menyamain kecepatan Cheetah (kalau tidak salah gol nya ke gawang Real
Zaragoza). Sekedar info, tendangan Cristiano Ronaldo bisa mencapai
kecepatan 130 km/hour.
Lalu kenapa bola tendangan Ronaldo berubah arah ketika sudah di depan
Kiper ?
Dalam sebuah buku yang
ditulis profesor fisika Universitas Bath, Ken Bray, diketahui bola hasil
tendangan Cristiano Ronaldo memiliki pergerakan unik.
Dalam bukunya yang berjudul How to Score: Science and the Beautiful
Game, Bray mendiskusikan pandangan ilmiah mengenai hubungan antara
sepakbola dengan hukum alamiah alam, dengan menganalisa jalur bola
ketika ditendang sejumlah pemain dengan tendangan bebas terbaik di
dunia, termasuk Didier Drogba, David Beckham dan Cristiano Ronaldo.
Mengenai Ronaldo sendiri, Bray menyatakan bola hasil tendangannya
memiliki efek spesial.
"Cristiano mengambil tendangan bebas dengan sikap yang khusus, bola
berotasi setelah ditendang. Ketika Cristiano menendang, bola bergerak
mirip dengan baseball, dan karena hal ini, alur bolanya sulit untuk
ditebak," ungkap Bray seperti dikutip AS.
"Di mata kami, sejumlah kiper mungkin terlihat bodoh, tapi pada
kenyataannya mereka tidak bersalah. Jika mereka berhadapan dengan
gawang, tendangan pemain ini sulit untuk diselamatkan."
Namun Bray menilai Ronaldo bukanlah satu-satunya pemain yang memiliki
tendangan seperti itu.
"Tidak ada seorang pun yang menendang seperti ini, kecuali mungkin
pemain Sunderland Kieran Richardson. Dan gol yang tercipta sama sekali
tidak ada hubungannya dengan keberuntungan," tandasnya.
Bray menambahkan jika dia memprediksi teknik yang dimiliki Ronaldo akan
terus meningkat, yang membuat tendangan bebasnya makin tajam.
Ini Dia Trik Dasar Bermain Sepeda BMX untuk Pemula
Wartawan: Kiki Kurnia
loop.co.id
BMX Freestyle
merupakan olahraga yang mengunakan sepeda sebagai alat utama untuk
melakukan aksinya. Pada perkembangan olahraga ini banyak di gemari oleh
anak muda remaja jaman sekarang.
Bersepeda mungkin tidak masuk kategori olahraga ekstrim, tapi kalau
BMX Freestyle mungkin beda lagi ceritanya. Perbedaan paling menonjol
antara bersepeda biasa dan BMX yaitu manuver-manuver yang dilakukan BMX.
Saat melihat seseorang melakukan trik BMX, mungkin saja kita merasa
bahwa trik itu sangat mudah dilakukan. Padahal seorang pengendara BMX
harus menguasa trik dasar sebelum mencoba trik-trik yang lebih
berbahaya. Nah berikut beberapa Trik Dasar BMX Untuk Pemula 1. Wheelie Wheelie
Trik ini merupakan trik paling dasar yang harus dikuasai pengendara
BMX freestyle. Tujuan utamanya adalah mengangkat stang sepeda tapi
sepeda tetap berjalan dengan satu roda. Caranya, letakan kedua kaki pada
pijakan belakang (back peg), selanjutnya angkat stang sampai sepeda
bisa berjalan dengan mengunakan roda belakang. 2. Endo Endo
Trik ini cukup beresiko, jadi sebaiknya gunakan perangkat keamanan seperti helm dan lainnya sebelum melakukan trik ini.
Tujuannya adalah mengangkat roda belakang sampai posisi sepeda tegak.
Caranya, saat bergerak dengan kecepatan yang tinggi, genggam rem depan
selanjutnya gerakan tubuh sedikit condong kedepan sampai ban belakang
sepeda terangkat. 3. Manual Manual
Trik ini bertujuan, mengangkat sedikit ban depan sepeda dan tetap
bergerak mengunakan pedal. Caranya, letakan salah satu kaki ke peg,
selanjutnya kaki yang satunya harus berada di pedal, lalu angkat stang
dan kemudian buat seimbang sepeda dengan pedal. 4. Nose Manual Nose Manual
mirip dengan trik manual, tapi yang diangkat adalah bagian belakang
sepeda. Caranya, letakan salah satu kaku di peg depan, kemudian kaki
yang satunya taruh pada pedal. selanjutnya seimbangkan sambil mengerakan
pedal. 5. Pogos Pogos
Trik ini adalah membuat sepeda melompat dengan sedikit lompatan
kecil. Caranya rem sepeda roda belakang, selanjutnya letakan kaki di peg
belakang, lalu angkat stang, kemudian cobalah lompat dengan sepeda. 6. Bunny Hop Bunny Hop
Tujuan trik ini adalah membuat sepeda melompat setinggi tingginya.
Trik ini dibutuhkan latihan yang rutin karena harus busa
mengkordinasikan antara kaki dan tangan untuk memastikan kapan waktu
yang tepat untuk melakukan lompatan 7. Dork Wheelie Dork Wheelie
Trik ini hampir sama dengan trik Wheelie, tapi di trik ini salah satu
kaku harus berada di belakang untuk mengendalikan keseimbangan
Nah, itulah beberapa Trik BMX Untuk Pemula yang harus dikuasai
sebelum mencoba trik BMX yang lebih berbahaya lainnya. Perlu diingat
juga mencoba trik diatas harus mengunakan keamanan yang diangjurkan
( http://m.galamedianews.com/sport/78559/ini-dia-trik-dasar-bermain-sepeda-bmx-untuk-pemula.html)
Cara Belajar Renang Mulai dari Dasar Renang – Belajar renang
idealnya sudah dimulai antara usia 3 – 7 tahun, pada usia 10 – 12 tahun
merupakan usia untuk spesialisasi, sedangkan usia prestasi puncak
berkisar antara 16 – 18 tahun. Meskipun untuk belajar renang
sebaiknya dimulai usia 3 – 7 tahun. Renang merupakan suatu aktivitas
yang dilakukan di air. Melakukan aktivitas di air berbeda dengan
melakukan aktivitas di darat. Belajar renang khususnya bagi pemula atau
anak-anak yang baru belajar renang membutuhkan cara-cara khusus.
Belajar Renang
Belajar Renang
Sebelum belajar renang
dengan gaya yang sesungguhnya, terlebih dahulu perlu belajar tentang
dasar-dasar renang, yaitu bagaimana cara mengatur napas ketika berada
dalam air, cara mengapung, dan meluncur di air. Teknik dasar renang yang
paling penting adalah bernapas di dalam air, mengapung, dan meluncur.
Pernapasan di dalam air adalah bagaimana mengatur proses pengambilan
udara (menghisap udara di atas permukaan air), dan mengeluarkan udara di
udara atau di dalam air. Proses pernapasan ini bukanlah hal yang mudah.
Dalam proses pembelajaran, latihan ini sering membosankan. Latihan
pernapasan dapat ditingkatkan dengan jalan mengatur irama pernapasan.
Waktu menghirup udara dilakukan dengan cepat dan pengeluaran dapat
dilakukan dengan irama lebih lambat dari pengambilan udara.
Keterampilan
berikutnya adalah cara mengapung. Mengapung di air merupakan modal
dasar untuk dapat berenang dengan baik. Membuat posisi badan mengapung
di air perlu senantiasa diupayakan. Posisi badan mengapung dapat
dibedakan menjadi tiga macam posisi. Posisi tegak, telungkup, dan
telentang. Daya apung tubuh berhubungan dengan kandungan lemak tubuh.
Seorang yang memiliki kandungan lemak tubuh yang banyak memiliki daya
apung yang lebih baik.
Meluncur dengan cepat adalah faktor penting yang harus diupayakan dalam belajar berenang.
Gerakan meluncur dapat dilakukan dengan baik apabila hambatan ke depan
semakin kecil. Hambatan meluncur tergantung pada posisi badan membentuk
sudut dengan permukaan air. Semakin besar sudut (mendekati 90 derajat),
semakin besar hambatan yang terjadi. Tenaga untuk renang tidak sekedar
untuk meluncur, tetapi juga mempertahankan daya apung.
Perbedaan
dari masing-masing gaya terletak pada teknik gerakannya. Oleh karena
unsur gerak dalam renang sangat komplek, maka dalam pembelajaran renang
perlu diperhatikan penggunaan pendekatan atau metode pembelajaran yang
tepat sesuai dengan karakteristik pembelajaran harus selalu diupayakan
dan dirancang dengan baik.
Berikut ini penjelasan singkat mengenai dasar-dasar yang perlu dilakukan dalam belajar renang bagi pemula:
1. Masuk ke dalam air
Rendam tubuh sebatas leher, kemudian basahi muka dengan kedua tangan berulang-ulang.
Duduk di dasar kolam, kepala tetap di atas permukaan air, kedua telapak tangan letakkan di samping kiri dan kanan paha
Melompat dengan mempergunakan kedua kaki dirapatkan, gerakannya pendek, lakukan berulang-ulang di tempat.
2. Berjalan
Berjalan dengan lutut ditekuk dan tangan diayun di dalam air. Lakukan ke arah depan berulang-ulang
Berjalan biasa ke arah depan dan belakang, lakukan berulang-ulang secara berpasangan
Berjalan dengan step panjang dan pendek ke arah depan dan belakang, lakukan sendiri-sendiri secara berulangulang
Berjalan ke arah depan dengan menendangkan kaki, lakukan secara berulang-ulang
3. Bernapas
Badan dibungkukkan ke depan, dagu di bawah permukaan air, tiupkan udara dari mulut sehingga nampak ada riakan air
Tiupkan bola pingpong di permukaan air, lakukan terus menerus sambil berjalan membungkuk
Tarik napas sedalam-dalamnya
dengan mulut dibuka ¾ nya, masukan muka ke bawah permukaan air, tiupkan
udara ke dalam air dengan membuka mulut setengahnya, lakukan berulang
kali
Bernapas naik turun di atas dan di bawah permukaan air sebanyak 5 – 10 kali dengan mata ½ dibuka.
Tarik napas sedalam-dalamnya,
kemudian keluarkan melalui mulut dan hidung sedikit demi sedikit sambil
menyelam, lakukan selama 5 detik sambil menyelam. Lakukan selama 5 detik
setiap kalinya. Cara mengeluarkan udara di dalam air ada dua cara,
yaitu secara sedikit demi sedikit (trickle) dan sekaligus (explosive).
Saling berhadapan dengan partner, berpegangan tangan, bergerak naik turun ke dalam air secara bergantian
Menyelam secara bergantian dan mencoba menghitung jumlah jari jemari partnernya di dalam air
4. Mengapung – Dasar Belajar Renang
Belajar mengapung berkaitan dengan hukum Archimides
Mengapung merupakan latihan
keterampilan penyelamatan diri yang sangat penting di air. Kemampuan
mengapung dalam posisi telentang dan telungkup sangat penting dalam
pembentukan rasa percaya diri.
Saling berhadapan dengan
partner, condongkan badan ke depan secara perlahan-lahan, buka kedua
tungkai kaki dan lengan, sehingga mengapung seperti bentuk bintang.
Partnernya memberi bantuan dengan menyambut telapak tangannya bilamana
mengalami kesulitan, kemudian lakukan latihan seperti itu secara
sendiri-sendiri.
Saling berhadapan dengan
partner, latihan seperti tadi hanya sekarang posisi badan telentang,
partnernya menahan bagian belakang kepala, jika temannya mengalami
kesulitan pada saat latihan, atau pada saat sulit bangun ke posisi
berdiri kembali. Latihan diulang-ulang sampai latihan betul- betul
dikuasai.
Latihan mengapung dengan
mengubah sikap telentang ke sikap telungkup. Gerakan kepala ke atas atau
tekuk lutut dan tarik tumit ke belakang.
5. Meluncur
Berdiri tegak, kedua lengan lurus ke atas dirapatkan
Bungkukkan tubuh ke depan, dada sampai mengenai permukaan air
Tolakkan salah satu kaki ke dinding tembok, pertahankan sikap meluncur sampai berhenti
Ulangi latihan ini sampai 8 kali. Bila dengan jumlah latihan itu belum mahir, terus diulangi lagi
Pada saat meluncur, tubuh dikatakan seimbang jika titik gaya berat dan titik gaya apung terletak pada satu garis vertikal.
Olahraga Bulutangkis atau badminton
merupakan salah satu olahraga raket yang dimainkan oleh 2 orang (untuk
permainan tunggal) atau 2 pasangan (untuk permainan ganda) yang saling
berlawanan. Terdapat 5 pertandingan bulu tangkis yaitu tunggal putra,
tunggal putri, ganda putra, ganda putri dan ganda campuran. Olahraga ini
mirip dengan tenis, yaitu menggunakan raket dan kok (stuttlecock) sebagai yang peralatan utama. Jika ingin menjadi pemain bulu tangkis yang handal, kamu wajib
mempelajari teknik dasar dalam bermain bulutangkis. Berikut ini kumpulan
teknik yang harus dipelajari:
1. Teknik Dasar Menggunakan Raket Pada Permainan Bulutangkis
Pada teknik ini terdapat dua macam cara yang bisa dilakukan, yaitu teknik Forehand dan Backhand.
Cara Memegang Raket dengan Teknik Forehand
Memegang Raket dengan Teknik Dasar Forehand Sumber gambar: youtube.com
Gunakan tangan kanan atau kiri untuk memegang raket, posisi kepala
raket menyamping, pegang raket seperti orang sedang menjabat tangan,
jarak ibu jari dan jari telunjuk seperti huruf V. Sedangkan posisi jari
kelingking, tengah dan jari manis menggenggam raket.
Cara Memegang Raket dengan Teknik Backhand
Cara Memegang Raket dengan Teknik Dasar Backhand, Sumber gamabar: youtube.com
Pada teknik ini sama persis dengan teknik forehand, tetapi ada
perbedaan yaitu pada posisi ini ibu jari agak digeser mendekati jari
telunjuk.
2. Teknik Dasar Pukulan Forehand Pada Permainan Bulutangkis
Dalam melakukan permainan bulutangkis teknik dasar forehand merupakan jenis pukulan yang paling sering digunakan. Forehand adalah pukulan yang dilakukan dengan cara mengayunkan badan dari belakang ke arah depan raket dengan telapak tangan menghadap shuttlecock.
Cara Melakukan Teknik Dasar Pukulan Forehand
Pegang raket dengan teknik forehand.
Posisi kaki kiri berada di depan dan posisi kaki kanan berada di belakang.
Posisi badan miring ke arah kanan.
Pukul shuttlecocks sambil dengan menggerakan bahu ke depan.
Biarkan gerakan tangan terus ke bawah.
Apabila kamu ingin melakukan pukulan clear, pukulah shuttlecocks sekeras mungkin.
3. Teknik Dasar Footwork (Gerakan pada Kaki) Pada Permainan Bulutangkis
Teknik Dasar Footwork (Gerakan pada Kaki) Pada Permainan Bulutangkis. Sumber gambar: howcast.com
Kelincahan posisi gerakan kaki ke samping, depan dan belakang
merupakan salah satu teknik yang harus diketahui. Tujuannya adalah agar
kita dapat menjangkau kok dari area manapun. Sehingga jika
berada di posisi yang tepat kita bisa menyerang ke daerah
lawan dan melakukan pukulan yang berkualitas dan mematikan.
4. Teknik Dasar Sikap dan Posisi Badan Pada Permainan Bulutangkis
Pada posisi badan harus bertumpu kepada kedua kaki agar seimbang
dalam melakukan teknik penyerangan maupun bertahan. Menekuk atau
membengkokkan kedua lutut kaki, kemudian ketika berdiri menggunakan
bagian ujung kaki, sehingga posisi pinggang tetap tegak. Posisi kedua
kaki sedikit terbuka selebar bahu dengan posisi sejajar, bisa juga salah
satu kaki berada di depannya. Lengan siku melebar ke samping badan
sehingga tangan yang memegang raket bebas bergerak. Ketinggian kepala
raket harus lebih tinggi dari kepala kita.
5. Teknik Dasar Ketika Posisi Memukul (Hitting Position) Pada Permainan Bulutangkis
Teknik Dasar Ketika Posisi Memukul (Hitting Position) Pada Permainan Bulutangkis. Sumber Gambar: pinterest.com
Jika kamu memegang raket menggunakan tangan kanan, usahakan posisi
badan menyamping ke arah net dan kaki kiri berada di depan kaki kanan.
Posisi badan harus berada di belakang kok yang akan dipukul dan bahu
yang kanan agak ditarik ke belakang. Ketika memukul posisi bahu kanan
dan kaki kanan harus ada perpindahan yaitu dari posisi belakang ke
depan.
6. Teknik Dasar Service Pada Permainan Bulutangkis
Teknik Dasar Service Pada Permainan Bulutangkis. Sumber gamabar: hdwallpapersn.com
Teknik ini dilakukan dengan mengarahkan kok ke area kanan, kiri depan
maupun belakang pemain lawan. hindari melakukan service dengan posisi
kok yang tanggung dan tepat berada di depan pemain lawam, hal itu akan
memudahkan lawan dalam mematikan pergerakan kita. Ada 3 macam teknik
service:
Service Forehand Pendek
Memukul kok dengan dengan ayunan raket yang tidak terlalu keras dan
tidak menggunakan tenagayang besar. Saat melakukan teknik ini posisi kok tidak boleh terlalu jauh dengan net. Jika teknik ini dipakai posisi kok akan jatuh di area depan lawan.
ServiceForehand Tinggi
Memukul kok menggunakan tenaga penuh dan Posisi kedua kaki terbuka
menyamping selebar pinggang kaki. Biasanya kok akan melambung tinggi
melewati pemain lawan dan akan jatuh pada daerah bagian belakang lawan.
Service Backhand
Memukul kok menggunakan raket bagian luar, jika kamu memegang raket
menggunkan tangan kanan teknik ini dilakukan dengan posisi kaki kanan
berada di depan sedangkan kaki kanan berada di belakang. Teknik ini
menggunakan ayunan yang relatif pendek dan tidak harus dengan tenaga
yang penuh. Lakukan hal sebaliknya jika kamu memegang raket menggunakan
tangan kiri.
7. Teknik Dasar Overhead Pada Permainan Bulutangkis
Teknik Dasar Overhead Pada Permainan Bulutangkis. Sumber gambar: youtube.com
Satu-satunya cara jika ingin melakukan teknik ini adalah dengan
memegang dengan teknik forehand. Hal ini dilakukan karena kok berada
jauh dibelakang posisi kita, pukulan ini dilakukan seperti gerakan
melempar.
8. Teknik Dasar Smash Pada Permainan Bulutangkis
Pada teknik ini pukulan dilakukan dengan tenaga penuh dan kok harus
mengarah ke bagian bawah area lawan. Pukulan ini biasanya digunakan saat
posisi menyerang dan bertujuan untuk mematikan pergerakan lawan dan
teknik ini lebih baik jika dilakukan dengan lompatan yang tinggi
sehingga kita mendapatkan posisi pukulan yang sempurna.
9. Teknik Dasar Dropshot Pada Permainan Bulutangkis
Dropshot merupakan pukulan yang hampir sama dengan teknik smash,
namun perbedaanya adalah pada posisi raket saat akan melakukan pukulan
seperti melakukan gerakan tipuan seolah-olah seperti ingin melakukan
teknik smash. Jika pada teknik smash mengguanakan kekuatan penuh, makak berbeda dengan teknik dropshot yaitu hanya dipukul dengan dorongan atau sentuhan yang halus.
Seorang pemain bulutangkis yang profesional biasanya saat melakukan teknik dropshot posisi shuttlecock terjatuh tidak jauh dari net atau diantara garis ganda pemain lawan dengan net.
Dalam melakukan teknik ini ada banyak faktor yang menentukan berhasil
atau tidak, seperti faktor posisi tubuh, pegangan raket, pergerakan kaki
dan perpindahan berat badan yang harmonis.
Cara Melakukan Teknik Dasar Dropshot
Pegang raket dengan teknik forehand.
Posisi pada saat memegang raket yaitu menyamping badan ke arah bahu.
Usahan bergerak dengan lincah agar mendapatkan posisi badan berada di belakang shuttlecock.
Pukul raket dengan posisi keadaan tangan lurus, kemudian dorong dan sentuh shuttlecock dengan pelan seperti ingin melakukan teknik smash.
Arahkan shuttlecock ke daerah yang kosong yaitu ke arah kanan atau kiri depan area permainan lawan.
10. Teknik Dasar Netting Pada Permainan Bulutangkis
Teknik Dasar Netting Pada Permainan Bulutangkis. Sumber gambar: youtube.com
Teknik netting merupakan pukulan yang tidak terlalu keras yang berada
tipis di dekat net. Jarang pemain yang bisa melakukan teknik ini,
karena ini harus memiliki sense yang tinggi dan teknik penempatan bola yang baik.
Sekian pembahasan artikel tentang teknik dasar bermain bulu tangkis.
semoga bisa bermanfaat untuk kamu yang baru belajar bermain bulu
tangkis.
sumber( http://dikatama.com/materi-teknik-dasar-permainan-bulu-tangkis/)
Sepakbola adalah olah-raga yang memercayakan kecepatan, kemampuan
serta strategi. Untuk dapat bermain sepakbola dengan baik, anda butuh
kuasai tehnik basic dalam bermain sepakbola. Bila anda cuma memercayakan
kemampuan badan serta kecepatan tanpa ada pelajari tehnik dalam bermain
sepakbola, maka anda akan mengalami kesulitan.
1 Menggiring Bola
youtube.com
Dribbling atau menggiring bola dalam sepak bola amatlah utama.
Lantaran dribbling merupakan satu diantara tehnik basic dalam sepak
bola. Saat anda tak mendapatkan rekan yang dapat diumpan, Anda mesti
mendribbling atau menggiring bola itu.
Demikian juga saat mengumpan dapat menyebabkan offside, Anda mungkin
saja mesti menggiring. Menggiring pada intinya dibedakan jadi dua :
closed dribbling serta speed dribbling. Closed dribbling dikerjakan
dengan kontrol penuh atas bola, dikerjakan saat bola tak betul-betul
aman dari lawan kita.
Pada closed dribbling, bola tak bisa ada lebih dari 1 meter didepan
kaki kita. Adapun speed dribbling cuma mempunyai satu arah : kecepatan.
Pada speed dribbling, kita menggiring bola dengan lari secepatnya.
Dapat dilakukan dengan menendang bola kedepan lantas kita kejar
sekuat-kuatnya. Tetapi prasyaratnya, kita betul-betul bebas dari desakan
lawan.
Panduan panduan menggiring bola yang benar
Bila anda mau membawa bola dengan cepat ke daerah kosong (tak ada
lawan), lakukanlahspeed dribbling yaitu dengan menendang bola lantas
mengubernya. Tetapi bila Anda membawa bola di sekitar lawan, lakukanlah
closed dribbling yaitu dengan selalu melindungi supaya bola tak lebih
dari 1/2 meter di depan Anda.
Dalam melakukan closed dribbling, janganlah menaikkan kecepatan lewat
cara melebarkan langkah kaki Anda atau mendorong bola lebih jauh ke
depan, walau demikian tingkatkanlah frekwensi langkah kaki Anda.
Janganlah terlampau banyak menggiring di sepertiga lapangan. anda bisa lebih leluasa menggiring di sepertiga lapangan lawan.
Pada saat menggiring, bila lawan membayangimu dari samping maka
tehnik berbalik (turning) kerapkali dapat menolong Anda mengecohnya.
Saat anda membawa bola serta ada lawan di depanmu, sangatlah baik
bila anda tak terburu-buru mengumpankan bola walau sebenarnya masihlah
jauh dari lawan. Giringlah bola terlebih dulu mendekati sang lawan,
serta ketika yang seakhir mungkin umpankanlah bola pada rekan.
Dengan hal tersebut, sang lawan pastinya akan terlambat untuk dapat
menghadapi bola itu. Tetapi, bila anda terlambat dalam mengumpan maka
sangat mungkin saja lawan bakal dapat merebut bola dari kakimu.
Pada saat menggiring, bila lawan menghadang di depanmu maka
umpankanlah bola pada rekan atau lewatilah lawan yang menghadang itu.
Ada banyak tehnik untuk melalui lawan, yang pada prinsipnya yaitu
jadikan lawan susah bergerak menguber bola, mati langkah, salah
antisipasi, atau kehilangan keseimbangan.
Di antara segala teknik itu yaitu matthews move, menggunting
(scissors move), step over, cruyf move, melewatkan dibawah ke-2 kaki
lawan (nutmeg move), berpura-pura ingin menendang (fake kick), berputar
(spin move), mencungkil bola (sombrero move) serta elastico move.
Anda bisa kehilangan bola asalkan memperoleh ganti yang layak untuk
itu, seperti sepakan sudut, sepakan bebas, lemparan dalam, atau bahkan
juga sepakan penalti.
Menggiring dapat dikerjakan ke arah mana saja, termasuk juga ke arah
belakang bila dikira butuh, umpamanya untuk mencari serta membuat
gabungan yang tambah baik.
Bila rekanmu yang tengah menggiring bola ada dalam kesusahan,
cepatlah datang menolong lewat cara mengambil posisi yang pas untuk
dapat di beri umpan.
Anda dapat membuat ruangan untuk rekanmu untuk terima umpan secara
leluasa lewat cara menggiring bola yang anda kuasai sedemikian hingga
terwujud ruangan itu atau mungkin dengan memancing lawan mengubermu
sesaat anda membuat ruangan untuk beberapa rekanmu. Tetapi, ini cuma
dianjurkan bila anda trampil dalam menggiring.
Beberapa pemain yang dapat menggiring paling baik dianjurkan untuk di
letakkan di sayap, dengan harapan dapat menyibukkan beberapa pemain
lawan hingga tercerabut ke pinggir lapangan serta terwujudlah ruangan
yang longgar di dalam lapangan.
2 Menendang
Untuk lakukan sepakan yang baik, anda mesti lakukan koordinasi pada
semua anggota badan anda. Di bawah ini merupakan tehnik menendang yang
benar dengan koordinasi dari semua anggota tubuh.
Posisi Kepala
Yang disebut dengan posisi kepala yakni saat sebelum menendang bola
futsal lovers sebaiknya merekam keadaan lapangan, di mana posisi rekan
serta lawan ada, supaya futsal lovers bisa memastikan kearah mana bola
bakal ditendang. Sesudah terekam semuanya, kepala lalu menghadap ke bola
serta mata mengkoordinasikan sisi dari bola mana yang bakal ditendang.
Posisi Kaki
Bila posisi kaki ada di segi depan bola, jadi bola bakal jalan lurus
serta mendatar di tanah. Bila posisi kaki ada disisi samping bola jadi
tidaklah terlalu kencang larinya. Sedang bila posisi ada di segi
belakang bola, jadi akhirnya bola bakal melambung tinggi.
Sisi dari bola yang bakal ditendang
Dalam menendang sisi mana bola yang bakal ditendang bakal punya
pengaruh pada jalannya bola. Bila menendang segi kiri bola, jadi bola
bakal bergerak melengkung ke kanan. Bila menendang pas dibagian tengah
bola, jadi bola bakal bergerak lurus ke depan. Bila menendang dari segi
kanan bola, jadi bola bakal bergerak menlengkung ke kiri. Sedang bila
menendang pas di atas bola, besar kemungkinan bola akan tidak bergerak
kemana-mana. Apabila anda menendang pas dibagian bawah bola jadi bola
terangkat dan melambung ke depan.
Kemampuan Kaki
Laju cepat atau lambatnya bola ditetapkan oleh seberapa kuat kaki anda sebelumnya menendang atau lakukan ancang-ancang.
Sisi kaki untuk menendang
Daerah segi dalam kaki semakin banyak dipakai pada permainan futsal.
Karena tingkat keakuratannya cukup tinggi dalam lakukan passing atau
umpan.
Tehnik Menendang
Ada enam tehnik langkah menendang bola. Sebagian dari tehnik itu
kerap kita kerjakan, tetapi sebagian yang lain diperlukan tehnik latihan
sendiri. Ketujuh tehnik itu :
Menendang dengan sisi dalam kaki
Menendang dengan sisi luar kaki
Menendang dengan punggung kaki (kura-kura)
Menendang dengan punggung sisi dalam kaki
Menendang dengan tumit
Menendang dengan ujung jari kaki/sepatu
Mengangkat bola dengan ujung jari kaki/sepatu
3 Mengumpan
Mengumpan serta menerima bola merupakan yang paling penting dari
sepakbola. Siapa tak bisa passing, ia tak bisa bermain sepakbola. Kenapa
umpan? Lantaran mengumpan lebih efektif dari pada menggiring. Camkan
juga kalau pembawa bola yang baik senantiasa mengumpan bola sebelum ia
‘habis’. Jadi janganlah bila telah ‘habis’ baru mengumpankan bolanya.
Sebab bila sekian, bolanya tentu bola yang ‘tidak enak’.
Sebagian kekeliruan dalam mengumpan :
Laju bola tidak pas dengan jarak passing (sangat keras atau sangat
lembek). Bila sangat keras, bola tidak terjangkau rekan. Bila sangat
lembek, bola terpotong lawan.
Umpan tak akurat.
Mengumpan padahal waktunya menembak
Jangan sampai asal tendang bola (terkecuali dalam kondisi genting
didepan gawang). Saksikan kondisi lantas ambillah ketentuan yang paling
baik. Masalah visi, posisikan diri senantiasa mempunyai pandangan
terbuka pada lapangan.
Mengumpan tak mesti pas ke orangnya. Bila rekan kita tengah lari,
kita memberikannya umpan pada ruang kosong didepannya. Bila kita mau
rekan kita merangsek ke depan kurun waktu yang lebih cepat, kita
memberikan umpan pada ruangan kosong didepannya hingga ia lari kedepan
untuk menguber bola itu.
Terima bola tidak selalu mesti menghentikannya. Dapat segera
diarahkan pada rekan. Diarahkan ke arah kita bakal berlari membawa bola
(sehigga lebih irit waktu). Diarahkan ke arah kosong menjauh dari lawan
paling dekat (untuk kurangi pressing pada diri kita).
Sebagian jenis jenis passing yaitu umpan 1-2 (wall pass), umpan
terobosan (through pass), umpan silang (crossing), serta umpan diagonal.
4 Mengontrol Bola
Hentikan bola adalah satu diantara tehnik basic dalam permainan
sepakbola yang pemakaianya berbarengan dengan tehnik menendang bola.
Maksud menghentikan bola yaitu untuk mengontrol bola, yang termasuk juga
didalamnya yaitu untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju
permainan, serta mempermudah untuk passing.
Panduan panduan dalam mengontrol bola :
Posisi tubuh segaris dengan datangnya bola.
Kaki tumpu menghadap pada boladengan lutut sedikit ditekut.
Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan sisi dalam kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
Bola menyentuh kaki persis di bagian dalam/mata kaki.
Kaki penghenti ikuti arah bola. Untuk tehnik hentikan bola masihlah
ada banyak langkah yang bisa dikerjakan salah satunya yakni memakai
Punggung kaki, Paha, Dada, dan Kepala jika sangat mungkin.
5 Menyundul Bola
Maksud menyundul bola dalam permainan sepak bola yaitu untuk
mengoper, cetak gol, mematahkan serangan lawan atau buang bola. Banyak
gol terwujud dalam permainan sepak bola dari hasil sundulan kepala.
Pemain mesti belajar untuk menyundul bola memakai dahi, bukanlah
ubun-ubun kepala.
Pemain mesti sadar kalau mereka yang bakal menyundul bola, bukanlah
bola yang mengenai mereka. Dilihat dari posisi badannya, menyundul bola
bisa dikerjakan sembari berdiri serta sembari meloncat/melompat.
6. Gerakan Merebut Bola (Intercept)
Teknik basic ini butuh dikerjakan bersama rekan, karena dasarnya
yaitu merebut bola dari kaki lawan. Ada perlu belajar membaca gerakan
lawan serta upayakan membaca gerakan bola dari pada menghadap secara
fisik lawan main.
Saat anda mendalami gerak tipu tanpa ada bola anda dapat juga
mengaplikasikan gerak tipu untuk merebut bola dari lawan. Hal yang
paling gampang dalam intercept yaitu menghadang laju bola yang diumpan
dengan cara long pass.
7. Gerakan Menyapu Bola (Sliding Tackle)
Sliding tackle adalah gerakan merebut bola yang sesungguhnya cukup
rawan untuk dilakukan serta mendapatkan kartu. Tehnik yang butuh
dipelajari yaitu meluncur dengan menjatuhkan tubuh ke rumput.
Anda juga butuh memerhatikan timing untuk melalukan sliding tackle
lantaran salah sedikit perkiraan waktu bisa menghasilkan kartu dari
wasit. Hal yang tidak diijinkan dalam Sliding tackle yaitu lakukan dari
belakang lawan, tackle dengan tehnik menggunting serta mengangkat kaki
keatas saat lakukan tackle.
8. Gerakan Menangkap Bola (untuk kiper)
Tehnik basic menangkap bola cuma berlaku untuk kiper, sudah pasti
lantaran dalam permainan sepak bola, pemain tak bisa menyentuh bola
terkecuali penjaga gawang. Latihan yang umum dikerjakan yaitu menangkap
bola dari kanan atau kiri atau dapat pula dengan tembakan pinalti.
Itu tadi sebagian tehnik basic sepak bola yang baiknya anda tekuni
serta kuasai supaya jadi pemain yang hebat, mungkin saja terdapat banyak
tehnik basic lain yang belum pernah saya catat, umpamanya juggling.
Tehnik juggling penting juga untuk beberapa pemain sepak bola,
bagaimanapun saat anda telah masir dengan juggling bermakna anda telah
berasumsi bola itu rekan sejati anda.
Sesudah ini anda dapat pelajari beberapa ketentuan yang berlaku dalam
dunia sepak bola untuk memberi wawasan anda tentang sepak bola. Mungkin
saja itu saja yang dapat saya berikan, cintai sepak bola, jagalah
kesehatan serta berhasil selalu
sumber(http://www.lahiya.com/teknik-dasar-sepak-bola/#)
Dribble yang benar:
1) Anda harus bisa mendribble bola dengan tangan kanan atau kiri sampai benar2
menguasainya.
2) Jangan menundukkan kepala sewaktu mendribble bola
karena pandangan seorang pemain basket harus selalu mencari posisi yang tepat
untuk menghindari sergapan lawan dan mengoper bola ke tim mainnya, jadi bukan
fokus ke arah bola.
3) Setelah anda bisa menguasai dribble, anda harus
belajar melakukan pertahanan, karena kalau anda tidak bisa, bola mudah direbut
oleh lawan nantinya. Caranya tangan kiri rata dengan dada menjulur ke arah
lawan sehingga lawan tidak bisa mengambilnya.
Shooting yang benar:
1) Anda pegang bola tersebut dengan 2 tangan supaya shoot tersebut bisa terarah
dgn baik. Dalam pegangan buat sudut 90 derajat antara tangan kiri dan kanan
atau sebaliknya.
2) Setelah itu angkat bola sampai di depan muka
(diatas kepala), tetapi agak ke atas sedikit, lalu anda arahkan bola tersebut
ke ring. Pastikan bola diarahkan ke arah ruang segi empat di area jaring basket
dan kedua kaki mengarah ke posisi ring basket. (buat tekukan segingga adanya
gaya pegas otot kaki dan tekukan lengan tangan untuk melontarkan bukan berarti
mendorong)
3) Shooting yang baik itu dengan menggunakan tangan
kanan, yang kiri hanya untuk mengarahkan saja.(namun jika di antara kalian ada
yang bisa menggunakan tangan kiri, maka konsepnya adalah sebalikya)
4) Waktu melempar bola, tenaga harus datang dari kedua
kaki bukan tangan, dan badanpun harus mengikuti gerakan menembak. Yang jelas
latihan menembak harus sering anda lakukan karena sehebat apapun defender
(pemain penahan) menjaga di samping anda sewaktu pertandingan tidak akan banyak
menolong anda.
Passing:
Anda harus selalu siap dan tidak hanya asal cepat mengoper bola ke teman anda
tapi harus dapat memperkirakan apakah teman anda nantinya bisa menangkapnya.
Kalau ada lawan yang menghalangi jalan, pastikan anda mengarahkan temen anda ke
mana mereka akan berlari supaya mereka tidak terlambat sewaktu menangkap bola
operan anda. Sehabis mengoper bola, anda harus terus bergerak supaya anda siap
untuk bermain lagi. Kalau bisa, anda berdiri dekat ring basket supaya teman
anda bisa mengoper bola lagi dan anda tinggal melayup buat memasukkan bola
karena lawan anda akan berhenti sejenak dan mengalihkan perhatiannya setelah
anda mengoper bola ke teman anda. Sewaktu teman anda memegang bola, jagalah
jalur lemparan supaya mereka mudah mengoper bola ke arah anda.
Rebounding:
Anda harus bisa menjauhkan bola dari jaring selagi bola mental sewaktu rebound.
Kalau tidak, lawan anda punya kesempatan untuk merebut bola. Menjauhkan bola
paling penting waktu anda dalam posisi bertahan. Anda juga harus tahu waktu
lawan anda bermain bertahan, dan sewaktu tembakan ke jaring terjadi, anda harus
cepat-cepat mendekat ke jaring supaya bisa memasukkan bola. Rebounders yang bagus
biasanya ahli mengalihkan bola karena dengan begitu teman anda punya kesempatan
merebut bola jika anda tidak dapat menguasainya.
3 Dasar Alami Dalam Basket
Dribble…. Pass, dan Shoot….
Itulah 3 hal alami yang paling mendasar dari permainan bola basket…
Tanpa Shoot, tidak akan ada point tercipta,, tanpa dribble Anda akan sulit
mencetak poin…tanpa passing Anda seakan ‘Hidup sebatang kara’ di dalam
lapangan.
Shooting, dalam basket memiliki banyak variasi / jenisnya (set-shoot, jump
shoot, bank shoot, lay-up, fade away,dll) yang semuanya adalah memiliki satu
tujuan : POINT….Dalam posting2 yg berikutnya saya akan membahas satu per satu
jenis shoot tersebut dan bagaimana melakukannya (namun tidak dalam waktu dekat,
karena saya akan terlebih dahulu ingin menyampaikan mengenai fundamental dan
variasi jenis latihan dribble)
Passing, komponen tak terlepaskan dalam suatu permainan basket. Mungkin sering
kali banyak pemain yang meremehkan dahsyatnya kemampuan passing, dan cenderung
menitik beratkan pada shoot ataupun dribble. Melalui artikel ini pula saya akan
berusaha menyadarkan para pemain basket dengan cara mengungkapkan pentingya
passing melalui penjelasan serba-serbi mengenai passing (latihan dasar, jenis,
dan tips melakukan) yang sering kali dianggap remeh.
Dribbling, merupakan hal yang sangat menentukan dalam perkembangan kemajuan
dari pemain basket, karena jika seorang pemain basket telah memiliki kemampuan
ball-handling yang baik pasti akan lebih mudah untuk dilatih berbagai variasi
latihan ataupun strategi.
“Klo pemain basket ga bs bawa bola, gimana mau poin, gimana mau nyerang??”
Oleh karena itu, dalam posting berikutnya, saya akan membahas mengenai dribble
beserta video yang mendukung. Karena pada dasarnya dari artikel saya ini, saya
ingin lebih menyadarkan betapa pentingnya latihan dasar dribble yg sering kali
kurang ditekankan oleh pelatih maupun para pemain itu sendiri, yg mungkin jika
saya amati hal tersebut dikarenakan terlalu fokusnya program latihan
berdasarkan posisi masing2 pemain ataupun tinggi badan.
Selama mengenal basket di Indonesia, saya seringkali mendengar perkataan
seperti ini (terutama untuk anak SMP, SMA, bahkan mahasiswa) :
“ Center ga boleh keluar2 garis three-point, ga boleh bawa bola kelamaan, harus
jago post-up, harus ahli underbasket” atau
“ playmaker harus lebih jago dribble dari center,
ga perlu
terlalu fokus latihan underbasket”
itulah mungkin yang biasa Anda dengar juga mengenai mitos yang sangat salah
dalam dasar basket.
Saya harap posting saya yang berikutnya akan dapat membantu kita semua dalam
menyadarkan betapa pentingnya dasar2 yang benar dan kuat.
Fondasi Yang Kuat Adalah Awal Dari Segalanya
Tanpa dasar yang kuat suatu rumah tentunya akan relatif lebih mudah untuk
roboh, dan juga akan lebih sulit untuk dikembangkan menjadi suatu rumah yang
lebih megah/besar. Begitu pula halnya dengan segala hal di dunia ini pastilah
membutuhkan suatu dasar yang kuat dan benar untuk dapat terus bertahan dan
dapat berkembang dengan baik, termasuk juga dalam hal olahraga Bola Basket.
Tanpa dibangunya latihan dasar yang kuat & benar dalam basket, seorang
pemain basket akan sulit berkembang dalam mencapai potensi terbaiknya, hal
tersebut dapat dikarenakan kurangnya penekanan didik dari pelatih mengenai
pentingnya latihan dasar, maupun kurangnya pengetahuan pemain mengenai
pentingnya ataupun variasi latihan dasar yang diperlukan untuk meningkatkan
skill dalam basket.
Artikel ini dibuat dengan maksud penulis ingin membagi semua pengetahuan yang
diketahui penulis untuk meningkatkan skill dasar yang seringkali tidak disadari
oleh pemain basket
(khususnya bagi
pemula). Dalam artikel ini pada awalnya akan ditekankan terlebih dahulu
mengenai pentingnya latihan dasar Dribble, yang akan disajikan dalam bentuk
video maupun artikel2 pendukungnya.
Namun karena terbatasnya waktu penulis (dan kurangnya jam terbang dalam hal
pembuatan blog =>), maka saya akan terus meng-update artikel ini secara
bertahap. Dan diharapkan dengan artikel ini bisa membantu para Basketball
Lovers di Indonesia secara khusus.
* yang pertama cara menjadi playmaker
playmaker atau disebut juga point guard mempunyai 2 tugas pokok dalam
pertandingan.dalam posisi defense playmaker bertugas untuk menghentikan
serangan terlebih dahulu denagn menjaga playmaker lawan agar playmaker lawan
tidak leluasa dalam mengatur serangan.
dalam posisi ofense play maker adalah nyawa dari tim
untuk membuat angka namun bukan berarti bertugas sebagai pencetak angka,tapi
lebih ke dalam visi permainan, keakuratan pasing, menjaga bola dalam
penyerangan, serta menciptakan situasi atau kesempatan untuk mencetak angka
bagi rekan se-tim.
yang dibutuhkan playmaker antara lain kekuatan
drible,passing,visi dan misi permainan,kontrol emosi (tidak jarang playmaker
adalah kapten bagi tim), serta kemampuan shoot serta defense akan membuat
playmaker sangat ditakuti lawan.
* Trik streetball bisa bikin bola ilang
kali ini gw bakal ngebahas trik sederhana yang lumayan keren....
waktu itu gw pun udah pernah jadi korban trik ini heh
hmmm... singkatnya ini trik yang pernah ditinjukin ma chen feng di "Mvp
lovers" tau kan.... itu lho yang bolanya
di flip dari blakang punggung sambil kita nerobos maju....
now here's the tips
syarat dasar:
1.kemampuan dribel tingkat lanjut
2.latihan
3.keberuntungan
4.1v1 dog fight
tidak mempan sama :
1. musuh yang tingginya 180 ke atas..
2. intercept specialist
the trick:
1. pertama tama, kamu udah kudu mahir sama yang namanya dribling...
2. kamu harus ada tepat di luar garis 3 point..(kalo mau point)
3. saat lawan udah di depan kamu... usahain kamu mendribel serendah mungkin
sehingga lawan terpancing untuk steal bola rendah..
4. saat lawan udah mulai nunduk.. renggangkan kakimu vertikal ke arah lawan..
(seumpama kaki kiri sedikit dimajukan ke depan)
5.jika kamu mau drive ke kanan.. regangkan kaki kiri ke depan, lalu flip bola
dari tangan kanan melewati sela2 kaki ke tangan kiri..
6.setelah sampai ke tangan kiri.. langsung dorong dengan pergelangan tangan
kiri ke arah depan melewati punggung kamu..
maka bola akan otomatis terbang kearah kanan melewati lawan yang kebingungan
dan kamu bisa langsung drive in secara bersamaan dengan saat terlontarnya
bola..
7. hati2 jangan terlalu menggunakan tenaga saat melontarkan bola.. karena
hasilnya akan menyebabkan bola terlalu tinggi dan kamu memperoleh double (jika
berusaha mendribel lagi), atau bola akan terlontar terlalu jauh n ngga kekejar
sehingga bola bakal out..
8. untuk ke arah kiri tinggal dibalik mekanisme nya..
dribel dengan tangan kiri.. flip lewat kaki ke tangan kanan, dan setrusnya....
trik ini bisa digunakan untuk passing ke arah center,,
atau bisa juga untuk drive in bagi para power foward...
untuk play maker biasanya trik ini digunakan hanya untuk memindahkan bola antar
tangan lalu, bola akan dipassing...
trik ini juga bisa kamu kembangkan lagi jadi, trik ini adalah trik yang amat
sangat fleksibel.. dan untuk para center saya sarankan trik ini untuk optional
terakhir..
POSISI DALAM BASKET
Basket adalah permainan yang membutuhkan kecepatan (tidak hanya fisik, tapi
juga kecepatan dalam berpikir), kekuatan, dan juga mengerti dasar-dasar dalam
permainan ini.Tidak ada jaminan dimanapun yang akan membuat sesorang menjadi
pemain basket yang lebih baik terkecuali ia meluangkan sedikit waktunya untuk
memahami permainan ini dan dasar-dasarnya.
Sebelum kita dapat bermain basket, kita harus mengetahui hal yang paling
mendasar dari pemainan ini dengan dapat menentukan posisi kita dalam bermain
agar dapat bermain maksimal sesuai dengan karakter kita nantinya. Dalam basket
ada beberapa posisi pemain yang seringkali disesuaikan dengan skill dan juga
postur tubuh.
Bagi mereka yang mempunyai postur tubuh tinggi biasanya akan menempati posisi
center atau forward. Tidak ada ukuran pasti dalam hal ini, paling tidak ini
dilihat dari tim itu sendiri. Orang yang mempunyai postur tubuh tinggi di dalam
timnya atau paling tidak lebih tinggi disbanding rekan setimnya akan menempati
posisi ini.
Sedangkan bagi mereka yang mempunyai postur badan lebih kecil dan biasanya
didukung oleh kemampuan dribbling atau membawa bola yang baik akan menempati
posisi guard.
1.Guard
Posisi ini lebih sering berada di luar key hole atau perimeter area. Kebanyakan
tim menempatkan pemain mereka yang plaing kecil dan paling cepat untuk posisi
ini.Guard lebih sedikit beradu kontak fisik dengan pemain lawan dibandingkan
dengan posisi forward dan center.Posisi guard sendiri terdiri dari dua macam;
point guard dan shooting guard.
2.Point guard
Bertugas mengatur permainan dengan mengatur strategi yang akan diterapkan
dengan menerapkan pola-pola permainan yang telah dipelajari oleh timnya.
Walaupun handling bola penting pada posisi manapun, namun banyak yang percaya
yang mempunyai kemampuan dribble paling baik akan cocok menempati posisi ini.
Point guard mengatura serangan dan biasanya mempunyai tipikal melakukan passing
yang pertama, jadi akurasi dana passing yang tepat adalah kunci dari kesuksesan
pada posisi ini. Point guard seharusnya menjadi yang terdepan dalam memberikan
assist di dalam timya.
3.Shooting guard/small forward
Shooting guard, tergantung dari strategi serangannya, akan menjadi pemain yang
membantu bola mengalir dalam serangan, tapi pemain ini juga menjadi penembak
utama, dan juga dapat melakukan drive ke dalam. Mereka juga dapat merangkap
menjadi small forward, dan diharapkan dapat membuat screen dan mempunyai
kemampuan rebound yang baik.
4.Forward
Kebanyakan forward mempunyai postur badan yang lebih besar dan lebih kuat
dibandingkan posisi guard dan tentu saja mempunyai kemampuan rebound yang lebih
baik dibandingkan guard posisi ini kadang disebut juga dengan power forward.
Seorang forward harus dapat melihat posisi kosong di dekat key hole untuk
melakukan penetrasi ke dalam, yang kemudian diharapkan dapat menerima passing
lalu dilanjutkan dengan drive ke dalam. Forward biasanya memiliki postur tinggi
dan kuat, tugas utama mereka adalah melakukan rebound dan bekerja di paint
area. Forward diharuskan memiliki kemampuan menembak medium yang baik. Tembakan
mereka akan lebih banyak berada di dekat ring atau sekitar paint area. Forward
adalah salah satu posisi penting dalam permainan basket.
5.Center
Sering juga disebut big man dalam permainan basket. Biasanya mereka pemain yang
paling tinggi dan paling besar dalam permainan. Pemain ini bertanggung jawab
dalam melakukan rebound dan bermain di area key hole, center harus dapat
memperjuangkan rebound dan bermain di bawah ring. Demikian posisi-posisi yang
ada dalam bermain basket, dengan dasar ini diharapkan kita dapat mengetahui
posisi kita dalam bermain dan menjadi lebih baik lagi dalam bermain basket.
RENCANA INDUK LATIHAN BOLA BASKET
Dalam penyusunan Rencana iduk Latihan pelatih harus pandai menyusun
bahan-bahanya sendiri yang akan mengisi dan memenuhi kebutuhan regunya dalam
batas waktu dari rencananya. Tetapi pada pokoknya setiap rencana induk harus
teknis seorang pemain basket.Unsur-unsur teknis itu adalah :
1. Pembinaan fisik (conditioning).
2. Tehnik dasar permainan (fundamentals).
Passing-dribbling-shooting-footwork-rebounding-individual offence/defence.
3. Pembinaan penyerangan dan pertahanan regu penyerang
tanpa lawan, dengan 1 lawan dan dengan 2 lawan-tiga penyerang tanpa lawan,
dengan 1 lawan dengan 2 lawan dan lawan 3 lawan-empat penyerang tanpa lawan,
dengan 1, 2, 3, dan 4 lawan.
4. Penyerangan dengan kelima pemain.
• Penyerangan setengah lapangan satu lawan satu / man to man.
• Penyerangan setengah lapang terhadap berbagai pertahanan
daerah (zone deffence).
• Penyerangan terhadap pertahanan press (press deffence).
• Penyerangan kilat (fast break).
• Penyerangan dari jump-ball.
• Penyerangan dari tembakan hukuman.
• Penyerangan (permainan) dari bola out (out of bound).
5. Pertahanan (cara melakukan).
• Penyerangan melawan pertahanan yang khusus bertugas.
• Pertahanan man to man tanpa switching.
• Pertahanan dengan berbagai bentuk zone.
• Pertahana setengah lapangan.
• Pertahanan melawan serangan kilat.
• Pertahana khusus dalam jump-ball.
• Pertahanan khusus dalam menghadapi tembakan hukuman.
6. Cara melakukan pembekuan permainan.
7. Bentuk dan gaya-gaya permainan khusus.
Rencana Latihan Mingguan
1. Pembinaan fisik (conditioning)
2. Tehnik dasar permainan fundamental :
Passing-dribbling –rebuonding-shooting-footwork-individual offence
3. Dasar penyerangan.
4. Penyerangan kilat (fast break) .
5. Dasar pertahanan regu.
pola serang
POLA PENYERANGAN DALAM BOLA BASKET
Perkembangan basket dari tahun ketahun sangat pesat
dan persaingan tim-tim basket dari tingkat sekolah sampai tingkat nasional
semakin ketat, hal ini mendorong platih-platih untuk membuat strategi-strategi
atau pola-pola permainan yang lebih kreatif dan inovatif,Pola penyerangan
merupakan rencana penyerangan yang bertujuan untuk membentuk serangan yang
lebih tajam, Pola penyerangan dalam bola basket dapat diklakukan dengan cara :
1.Set offens
Serangan yang direncanakan dan dibangun dari awal sampai penyelesaian akhirnya
(finishing tought),merupakan kebalikan dari serangan fast break.
2. Fast break.
Serangan yang dilakukan secara serentak dan cepat sebelum lawan sempat membuat
pola pertahanannya (mencapai balans pertahan).Tujuannya menempatkan satu atau
dua orang penyerang dalam posisi bebas untuk mencetak gol.
3. Shuffele.
Suatu sistem penyeranagn yang dilakukan oleh semua pemain dari satu regu
bergerak dsri satu posisi ketempat lain dengan teratur sesuai rencana guna
membuka/mendapatkan kesempatan mencetak gol.
4.double pivot offence.
Cara menyerang suatu tim dengan menempatkan dua pemain masing-masing (biasanya
pemain jangkung) berada jauh disudut daerah pertahanan lawan,satu diujung kiri
dan satu diujung kanan.
5.Give and go weave.
Serangan bergerombolpergi dan datang.
Cara menyerangsuatu regu yang melibatkan lima pemai untuk terus bergerak sambil
saling mengoper guna mencapai lubang pertahanan lawan. Playmaker:Pengatur
serangan,biasanya dilakukan oleh seorang pemain inti.
6.Drive,driving
Gerakan cepat dan agresif seorang penyerang yang mendribble bola sambil
menerobos ke basket lawan dengan keinginan besar untuk mencetak gol.
Buat jadi Playmaker postur tubuh tidak jadi masalah bro. . .
yang jadi masalah cuman passing, drible, sama
resposebility yang tinggi buat ngeliat peluang . . .
soalnya playmaker tugasnya berat
(jadi Kepala Team di lapangan basket)
jadi kamu harus latihan bener2 . . .
buat latihan spin :
1. harus sering jogging.
2. waktu maen basket pakai alat banding yang berisi pasir
kalo gak berenang juga bisa bro.(g pernah nyoba kok)
buat ofense n def ok
1. latihan turun tangga secara rutin bro. . .
latihan ini supana otot paha u kenceng dan kuat buat melakukan offence dan
defend bro . ..
harus latihan passing terus. . .
buat badan u FIT jangan lupa push up, shit-up, sama back-up yang paling
penting.
(http://allensuperbillioner.blogspot.co.id)
bola basket
Bola basket adalah olahraga bola yang dilakukan secara berkelompok yang
dimana dalam satu tim terdiri dari 5 orang yang saling bertanding dengan
tujuan memasukkan bola kedalam ranjang lawang untuk mendapatkan poin.
Permainan bola basket diciptakan oleh James A. Smith pada tahun 1981 dan
permainan bola basket di Indonesia pertama kali dikenalkan oleh seorang
berkebangsaan Belanda bernama Tonny When Dai Wimlatumenten pada tahun
1948.
Untuk anda yang ingin belajar olahraga basket ini, berikut adalah tips –
tips untuk para pemula
Passing & Catching Passing artinya mengoper, sedangkan catching
berarti menangkap. Untuk para pemula, sebaiknya anda mempelajari dasar –
dasar menangkap dan mengoper bola di permainan bola basket ini. Dalam
Passing ada beberapa teknik dasa, antara lain:
a.Chest pass (operan setinggi dada)
Operan ini dilakukan dengan mulai memegan bola di depan dada,
kemudian bola dilempar lurus kedepan.
b.Bounce pass (operan pantul)
Untuk memulai operan ini, bola bermula – mula ada pada posisi
sejajar dengan dada lalu mengopernya dengan cara memantulkan bola ke
arah lantai.
c.Overhead pass (operan diatas kepala)
Operan ini dilakukan dengan kedua tangan berada diatas dan penerima
bola pun juga harus menerimanya dengan posisi di atas.
d.Behind the back pass
Operan yang satu ini harus melakukan latihan berulang – ulang untuk
dapat melakukan gerakan yang satu ini dengan baik dan benar. Operan ini
dilakukan dengan cara mengoper bola dari posisi belakang sehingga lawan
tidak mengetahui posisi sasaran yang dituju
e.Baseball pass
Operan ini dilakukan pada saat bola berada di atas atau belakang
kepala. Tujuan passing ini agar posisi bola melambung dan melewati
lawan. Operan ini tidak terlalu akurat tetapi sangat berguna pada saat
melakukan fast break.
Dribbling (Menggiring bola) Prinsip dasar dalam mengajarkan teknik
dribble antara lain yaitu Kontrol pada jari – jari, kepala tegak,
Mempertahankan tubuh yang rendah, melindungi bola, dan melatih kedua
tangan agar sama – sama dapat mendribble bola dengan baik.
Shooting (menembak bola) Gerakan ini adalah gerakan menembakkan bola
ke arah keranjang lawan agar mendapatkan poin.
Pivot (cara berputar) Pivot adalah gerakan memutar badan dengan
menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran. Pivot dapat dilakukan
sebelum akan melakukan dribble, passing, ataupun shooting.
Rebound Rebound merupakan salah satu gerakan melompat yang bertujuan
mengambil bola untuk memasukkan bola atau untuk mempertahankan
keranjang kita agar tidak kemasukan bola dari lawan.
Untuk anda yang menginginkan agar dapat bermain bola basket dengan
mahir, mungkin anda dapat mempelajari gerakan – gerakan yang sudah
disebutkan diatas.
Bola basket adalah
olahraga bola yang dilakukan secara berkelompok yang dimana dalam satu
tim terdiri dari 5 orang yang saling bertanding dengan tujuan memasukkan
bola kedalam ranjang lawang untuk mendapatkan poin.
Permainan bola basket diciptakan oleh James A. Smith pada tahun 1981 dan
permainan bola basket di Indonesia pertama kali dikenalkan oleh seorang
berkebangsaan Belanda bernama Tonny When Dai Wimlatumenten pada tahun
1948.
Untuk anda yang ingin belajar olahraga basket ini, berikut adalah tips –
tips untuk para pemula
Passing & Catching Passing artinya mengoper, sedangkan catching
berarti menangkap. Untuk para pemula, sebaiknya anda mempelajari dasar –
dasar menangkap dan mengoper bola di permainan bola basket ini. Dalam
Passing ada beberapa teknik dasa, antara lain:
a.Chest pass (operan setinggi dada)
Operan ini dilakukan dengan mulai memegan bola di depan dada,
kemudian bola dilempar lurus kedepan.
b.Bounce pass (operan pantul)
Untuk memulai operan ini, bola bermula – mula ada pada posisi
sejajar dengan dada lalu mengopernya dengan cara memantulkan bola ke
arah lantai.
c.Overhead pass (operan diatas kepala)
Operan ini dilakukan dengan kedua tangan berada diatas dan penerima
bola pun juga harus menerimanya dengan posisi di atas.
d.Behind the back pass
Operan yang satu ini harus melakukan latihan berulang – ulang untuk
dapat melakukan gerakan yang satu ini dengan baik dan benar. Operan ini
dilakukan dengan cara mengoper bola dari posisi belakang sehingga lawan
tidak mengetahui posisi sasaran yang dituju
e.Baseball pass
Operan ini dilakukan pada saat bola berada di atas atau belakang
kepala. Tujuan passing ini agar posisi bola melambung dan melewati
lawan. Operan ini tidak terlalu akurat tetapi sangat berguna pada saat
melakukan fast break.
Dribbling (Menggiring bola) Prinsip dasar dalam mengajarkan teknik
dribble antara lain yaitu Kontrol pada jari – jari, kepala tegak,
Mempertahankan tubuh yang rendah, melindungi bola, dan melatih kedua
tangan agar sama – sama dapat mendribble bola dengan baik.
Shooting (menembak bola) Gerakan ini adalah gerakan menembakkan bola
ke arah keranjang lawan agar mendapatkan poin.
Pivot (cara berputar) Pivot adalah gerakan memutar badan dengan
menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran. Pivot dapat dilakukan
sebelum akan melakukan dribble, passing, ataupun shooting.
Rebound Rebound merupakan salah satu gerakan melompat yang bertujuan
mengambil bola untuk memasukkan bola atau untuk mempertahankan
keranjang kita agar tidak kemasukan bola dari lawan.
Untuk anda yang menginginkan agar dapat bermain bola basket dengan
mahir, mungkin anda dapat mempelajari gerakan – gerakan yang sudah
disebutkan diatas.
Bola basket adalah
olahraga bola yang dilakukan secara berkelompok yang dimana dalam satu
tim terdiri dari 5 orang yang saling bertanding dengan tujuan memasukkan
bola kedalam ranjang lawang untuk mendapatkan poin.
Permainan bola basket diciptakan oleh James A. Smith pada tahun 1981 dan
permainan bola basket di Indonesia pertama kali dikenalkan oleh seorang
berkebangsaan Belanda bernama Tonny When Dai Wimlatumenten pada tahun
1948.
Untuk anda yang ingin belajar olahraga basket ini, berikut adalah tips –
tips untuk para pemula
Passing & Catching Passing artinya mengoper, sedangkan catching
berarti menangkap. Untuk para pemula, sebaiknya anda mempelajari dasar –
dasar menangkap dan mengoper bola di permainan bola basket ini. Dalam
Passing ada beberapa teknik dasa, antara lain:
a.Chest pass (operan setinggi dada)
Operan ini dilakukan dengan mulai memegan bola di depan dada,
kemudian bola dilempar lurus kedepan.
b.Bounce pass (operan pantul)
Untuk memulai operan ini, bola bermula – mula ada pada posisi
sejajar dengan dada lalu mengopernya dengan cara memantulkan bola ke
arah lantai.
c.Overhead pass (operan diatas kepala)
Operan ini dilakukan dengan kedua tangan berada diatas dan penerima
bola pun juga harus menerimanya dengan posisi di atas.
d.Behind the back pass
Operan yang satu ini harus melakukan latihan berulang – ulang untuk
dapat melakukan gerakan yang satu ini dengan baik dan benar. Operan ini
dilakukan dengan cara mengoper bola dari posisi belakang sehingga lawan
tidak mengetahui posisi sasaran yang dituju
e.Baseball pass
Operan ini dilakukan pada saat bola berada di atas atau belakang
kepala. Tujuan passing ini agar posisi bola melambung dan melewati
lawan. Operan ini tidak terlalu akurat tetapi sangat berguna pada saat
melakukan fast break.
Dribbling (Menggiring bola) Prinsip dasar dalam mengajarkan teknik
dribble antara lain yaitu Kontrol pada jari – jari, kepala tegak,
Mempertahankan tubuh yang rendah, melindungi bola, dan melatih kedua
tangan agar sama – sama dapat mendribble bola dengan baik.
Shooting (menembak bola) Gerakan ini adalah gerakan menembakkan bola
ke arah keranjang lawan agar mendapatkan poin.
Pivot (cara berputar) Pivot adalah gerakan memutar badan dengan
menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran. Pivot dapat dilakukan
sebelum akan melakukan dribble, passing, ataupun shooting.
Rebound Rebound merupakan salah satu gerakan melompat yang bertujuan
mengambil bola untuk memasukkan bola atau untuk mempertahankan
keranjang kita agar tidak kemasukan bola dari lawan.
Untuk anda yang menginginkan agar dapat bermain bola basket dengan
mahir, mungkin anda dapat mempelajari gerakan – gerakan yang sudah
disebutkan diatas.
Bola basket adalah olahraga bola yang dilakukan secara berkelompok yang
dimana dalam satu tim terdiri dari 5 orang yang saling bertanding dengan
tujuan memasukkan bola kedalam ranjang lawang untuk mendapatkan poin.
Permainan bola basket diciptakan oleh James A. Smith pada tahun 1981 dan
permainan bola basket di Indonesia pertama kali dikenalkan oleh seorang
berkebangsaan Belanda bernama Tonny When Dai Wimlatumenten pada tahun
1948.
Untuk anda yang ingin belajar olahraga basket ini, berikut adalah tips –
tips untuk para pemula
Passing & Catching Passing artinya mengoper, sedangkan catching
berarti menangkap. Untuk para pemula, sebaiknya anda mempelajari dasar –
dasar menangkap dan mengoper bola di permainan bola basket ini. Dalam
Passing ada beberapa teknik dasa, antara lain:
a.Chest pass (operan setinggi dada)
Operan ini dilakukan dengan mulai memegan bola di depan dada,
kemudian bola dilempar lurus kedepan.
b.Bounce pass (operan pantul)
Untuk memulai operan ini, bola bermula – mula ada pada posisi
sejajar dengan dada lalu mengopernya dengan cara memantulkan bola ke
arah lantai.
c.Overhead pass (operan diatas kepala)
Operan ini dilakukan dengan kedua tangan berada diatas dan penerima
bola pun juga harus menerimanya dengan posisi di atas.
d.Behind the back pass
Operan yang satu ini harus melakukan latihan berulang – ulang untuk
dapat melakukan gerakan yang satu ini dengan baik dan benar. Operan ini
dilakukan dengan cara mengoper bola dari posisi belakang sehingga lawan
tidak mengetahui posisi sasaran yang dituju
e.Baseball pass
Operan ini dilakukan pada saat bola berada di atas atau belakang
kepala. Tujuan passing ini agar posisi bola melambung dan melewati
lawan. Operan ini tidak terlalu akurat tetapi sangat berguna pada saat
melakukan fast break.
Dribbling (Menggiring bola) Prinsip dasar dalam mengajarkan teknik
dribble antara lain yaitu Kontrol pada jari – jari, kepala tegak,
Mempertahankan tubuh yang rendah, melindungi bola, dan melatih kedua
tangan agar sama – sama dapat mendribble bola dengan baik.
Shooting (menembak bola) Gerakan ini adalah gerakan menembakkan bola
ke arah keranjang lawan agar mendapatkan poin.
Pivot (cara berputar) Pivot adalah gerakan memutar badan dengan
menggunakan salah satu kaki sebagai poros putaran. Pivot dapat dilakukan
sebelum akan melakukan dribble, passing, ataupun shooting.
Rebound Rebound merupakan salah satu gerakan melompat yang bertujuan
mengambil bola untuk memasukkan bola atau untuk mempertahankan
keranjang kita agar tidak kemasukan bola dari lawan.
Untuk anda yang menginginkan agar dapat bermain bola basket dengan
mahir, mungkin anda dapat mempelajari gerakan – gerakan yang sudah
disebutkan diatas.
